健康

“再睡五分钟”=白捡的寿命被闹钟按掉。 哈佛刚扒完一万人的基因，发现能把“5:30”摁成日常的人，端粒直接比夜猫子长一截——说人话：细胞身份证比实际年龄小十岁。 别急着羡慕

持续训练“吃药吃成半个药罐子，还是提不起劲”——这是阿敏在病友群里最常看到的抱怨。 她自己也试过，安慰、药片、心理咨询，一样没落，可早上睁眼那口气依旧像铅块。 直到今年3月

持续训练“我明明每天都被‘加油’包围，却还是起不来床。 ”——阿敏这句话，像一记闷拳砸在无数人的胸口。2024年3月，浙江大学公布的一组追踪数据